Pollenallergi symtom trötthet

Hem / Hälsa & Välmående / Pollenallergi symtom trötthet

För de flesta pollenallergiker är det som värst ungefär samtidigt som den svenska naturen visar sin allra vackraste sida: från mitten av mars till mitten av juni. Inflammationen är ofta är den bakomliggande orsaken till besvär som nästäppa och rinnsnuva. Mekanismen bakom allergiska reaktioner är väldigt komplex och involverar flera olika celltyper och kemiska substanser i kroppens immunsystem.

Somliga får bara milda och tillfälliga besvär.

  • Andningssvårigheter: Problem med andning, ihållande hosta eller pipande andning kan för vissa allergiker upplevas i korta perioder när exponeringen mot pollen är som störst. Ett bra tips kan vara att använda solglasögon som ett extra skydd mot exponering.
  • Receptfria läkemedel och allergimediciner.

    Försök i den mån det går att inte klia eller röra vid dina ögon. Genom att förstå sambandet mellan allergi och energibrist, vidta förebyggande åtgärder och anpassa din livsstil kan du minska besvären och må bättre under hela säsongen. 

    Kindly – alltid med stöd i forskning!

    Vi är stolta över att kunna ge dig evidensbaserad och tillförlitlig information om hälsa och näring.

    Så arbetar Kindly med forskning och kvalitetssäkring

    Evidensbaserad och tillförlitlig information om hälsa och näring hör Kindly till.

    (Eller hyr in grannens barn som vill tjäna en extra slant.)

  • Byt kläder efter att du har varit utomhus.
  • Skölj ur håret innan du går till sängs, för att få bort pollen.
  • Undvik att gosa med husdjur som legat och solat sig i gräset och fått pollen i pälsen.
  • Skippa att plocka in en bukett sommarblommor, hur vackra de än är.

    Detta för att den behandlande läkaren ska kunna hålla koll på eventuella reaktioner.

    pollenallergi symtom trötthet

  • Trötthet: Allergiska reaktioner och symtom över en längre tid kan göra att du känner dig väldigt trött och utmattad.

    • Rådgör gärna med läkare eller apotek innan du börjar med nya kosttillskott. 

    Vad har vi lärt oss om pollenallergi? 

    Pollenallergi kan påverka mycket mer än bara näsan, även trötthet är ett tydligt exempel.

    Ofta delar man in pollensäsongen i tre olika perioder utifrån när lövträd, gräs och gråbo blommar och fäller pollen.

  • Överkänslighet i näsan: Pollen kan göra näsan överkänslig och mer mottaglig för irriterande ämnen.
  • Gnugga inte ögonen!

    • Det är viktigt att notera att symtomen kan variera från person till person och kan vara milda till svåra beroende på individens allergisvar och pollenbelastning i miljön.

    Vid uttalade eller svåra symtom är det rekommenderat att söka medicinsk rådgivning och behandling från en läkare eller allergispecialist.

    Vad kan jag göra för att reducera min pollenallergi?

    Att skydda sig helt mot pollen är både svårt och utmanande eftersom pollen sprids i luften och exponeringen är hög. Halterna är dessutom lägre på morgnar och kvällar.

    När är pollensäsongen?

    Allergisäsongen kan för många bli rejält lång.