Afrodizyak etkili bitkisel içecekler

Biranın alkol oranı düşük yani testesteron sıvılarının yükselip o rahat seviyeye gelinmesi için daha çok sıvı tüketilmeli. Cormio L, De Siati M, Lorusso F, Selvaggio O, Mirabella L, Sanguedolce F, Carrieri G.Urology. Çemen otu

Çemen otu, dünya çapında yetiştirilen yıllık bir bitkidir.

Tohumları en çok Güney Asya yemeklerinde kullanılır, ancak aynı zamanda Ayurveda tıbbında iltihap önleyici ve libido artırıcı bir tedavi olarak popülerdir.

Ve belki de bunun iyi bir nedeni var - bu bitki, vücudun östrojen ve testosteron gibi seks hormonları yapmak için kullanabileceği bileşikler içeriyor gibi görünüyor.

Küçük bir çalışmada, 6 hafta boyunca günde 600 mg çemen otu özü alan erkekler, artan cinsel uyarılma ve daha fazla orgazm yaşadıklarını bildirdiler.

Bununla birlikte, bu ek, sonuçlara katkıda bulunabilecek 17 mg magnezyum, 15 mg çinko ve 5 mg piridoksin de içeriyordu.

Ancak, bu etkileri doğrulamak için daha güçlü çalışmalara ihtiyaç vardır.

5. Çam fıstığı ile ilgili yapılan bilimsel çalışmalar da mevcuttur. Güçlü sonuçlar çıkarmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu konusunda uyarıyorlar.

Çoğu çalışma, katılımcıların 4-12 hafta boyunca günde 1.8-3 gram kırmızı ginseng almasını sağlamıştır.

İnsanlar genellikle ginseng’i iyi tolere eder, ancak kan inceltici ilaçları ve hormona duyarlı kanserlerin tedavisini etkileyebilir.

Bazı durumlarda, ginseng ayrıca baş ağrısına, kabızlığa veya hafif mide rahatsızlığına neden olabilir.

Özet: Kırmızı ginseng, erkeklerde cinsel dürtü ve erektil işlevi, kadınlarda ise cinsel uyarılmayı artırmaya yardımcı olabilecek popüler bir bitkidir.

Ancak, diğer gruplardaki sonuçlar karışık kalmaktadır.

Güçlü Bilimsel Kanıtlarla Desteklenmeyen İyi Bilinen Afrodizyak Gıdalar

Diğer bazı yiyeceklerin afrodizyak özelliklere sahip olduğu lanse ediliyor, ancak bu iddiaları destekleyecek çok az bilimsel kanıt var.

İşte bazı popüler örnekler:

• Çikolata: Kakaodaki bileşiklerin, özellikle kadınlarda afrodizyak etkisi olduğu söylenir.

  Ancak, bu düşük kaliteli bir çalışmaydı ve bulguları güvenilir olmayabilir.

  2004’te daha titiz bir takip çalışması yayınlandı. Yeni bir takviye denemeyi düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun.

  Bu makale, libidonuzu artırabilecek bilim destekli 7 afrodizyak gıdayı incelemektedir.

  1. Kan sulandırıcı ilaç kullananlar bundan kaçınmalıdır.

  6.

  Rhim HC, Kim MS, Park YJ, Choi WS, Park HK, Kim HG, Kim A, Paick SH.J Sex Med. 2019 Feb;16(2):223-234.

• Efficacy and Safety of Common Ingredients in Aphrodisiacs Used for Erectile Dysfunction: A Review. 2011 Jan-Feb;68(1):3-8.
• Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction.

  Şalgam suyu kırmızı renkli, bulanık, ekşi lezzetli ve fer
  
  Şarap ve Cinsel Hayat
  
  Porto şarabının en kuvvetli afrodizyak etkisi olan içkilerden biri olduğu söylenir. Ayrıca Guadalajara, Meksika da Crema de Damiana likörü afrodizyak etkisi olduğu öne sürülen Turnera bitkisinden yapılıyor.

  Ancak, şu anda afrodizyak olarak kullanımlarını destekleyen sınırlı bilimsel kanıt bulunmaktadır.

  Alt çizgi

  Konu cinsel dürtüyü artırmaya gelince, potansiyel afrodizyak özelliklere sahip yiyeceklerin listesi çok uzundur.

  Sizin için önerilenler:Tongkat ali özü: Yararları, yan etkileri ve dozajı

  Ancak, bu sözde afrodizyakların yalnızca küçük bir kısmı bilim tarafından desteklenmektedir.

  Bilim destekli seçenekleri denemekle ilgileniyorsanız, küçük miktarlarla başlayıp toleransınıza göre dozu artırmak isteyebilirsiniz.

  Ayrıca, doğal afrodizyakların bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmamak önemlidir.

  Şu anda ilaç alıyorsanız, bu yiyecekleri ve bitkileri denemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.